アミノ酸のウラとオモテ

★ロイシン　(BCAA)
エネルギー源として使はるる他、筋肉の分解を抑制する機能がある分岐鎖アミノ酸の一種なり。　また、脳の神経伝達物質の前駆体の摂取を調節すると同時に、エンケファリンといふ神経系に痛み信号を伝達するを抑制する物質の分泌を調整す。

★イソロイシン　(BCAA)
筋肉のエネルギー源として使はれやすき分岐鎖アミノ酸の一種なり。　衰弱せし人には、筋肉の消耗を防ぐといふ目的に使はる。　
また、ヘモグロビンの形成に不可欠なるアミノ酸なり。

★バリン　(BCAA)
分岐鎖アミノ酸の一種なり。　肝臓には処理されず、筋肉の中に積極的に摂取さる。
脳の神経伝達物質の前駆体（フェニルアラニン・トリプトファン・チロシン）の摂取にも影響す。

●グルタミン
体内に最も多く存在するアミノ酸なり。　免疫系の機能にせちなる働きをし、エネルギーとして、また肝機能も助く。知力、集中力を維持する脳のエネルギーとなる。

●ヒスチジン
皮膚に紫外線を吸収すといふ役割を果たす化合物の一種なり。　白血球、赤血球の形成に必要なるため、貧血の治療に使用さる。　
リューマチ性関節炎、アレルギー疾患、消化器系の潰瘍といひしものの治療に使用さる。

●アラニン
結合組織の主要くさはひなり。　たんぱく質よりエネルギーを得るプロセスとして知られたるグルコース-アラニン回路の中間生成物としてせちなる役割があり。　
また、免疫系物質を作るのにもせちなり。

●リジン
不足するとたんぱく質の合成速度が低下する恐れがあり。　結合組織、筋肉に影響す。　
ウィルスの働きを抑制するために、単純疱疹の治療に使はる。
ビタミンCとリジンのコンビネーションは、L-カルニチンといふ物質を作り、筋肉がなほ効率良く酸素を使ふを助け、疲労を遅らする機能があり。
またリジンは、コラーゲンの形成を助け、結合組織、骨、軟骨の発育の力となる。　

●メチオニン
クレアチンとシスニンの前駆物質なり。　抗酸化物質のグルタチオンのレベルをアップし、血中のコレステロール値を下ぐる可能性を持つ。
また、毒性のある老廃物を肝臓より除去し、腎臓、肝臓の組織再生を助くる役割があり。

●スレオニン
アミノ解毒物質の一つに、肝臓内の脂肪蓄積を予防す。　コラーゲンのくさはひとして大事なるアミノ酸なり。　菜食主義の人は、なべて体内の蓄積量が少なき傾向なり。

●トリプトファン
せちなる神経伝達物質なるセレトニン（鎮静作用を持つ）の前駆体なり。 体の中に合成せらるる事より、意識して摂る必要性はなし。

●アルギニン
グルカゴン、インシュリン、成長ホルモンの分泌を促進し、コラーゲンの形成や怪我の回復や免疫力を高む。
またクレアチンや脳内神経伝達物質の前駆体にもなり、他には精子の数やTリンパ球反応を高むる事に知らる。

●オルニチン
大量に摂ると成長ホルモンの分泌を促すと言はる。　
免疫系、肝機能を助け、回復を促す。

●システイン
L-シトルリン、L-アスパラギン酸と共に働き、有害なる化学物質を解毒し、タバコやアルコールによる体内の損傷を防ぐ役割があり。
また、白血球の活性化も促す。

●アスパラギン酸
炭水化物を筋肉のエネルギー源へと変換する助けをする他、免疫抗体なるグロブリンを作る。
また運動後のアンモニア量を抑制す。

●プロリン
心筋、結合組織を合成する上でのくさはひとなる。　
筋肉のエネルギー源として使はれやすく、コラーゲンの主要素材となる。

●セリン
細胞のエネルギー合成にせちなる機能を持ち、記憶、神経系機能の助けとなる。
免疫抗体なるグロブリンを形成し、免疫力を高む。

●タウリン
脂肪の吸収、排出を助け、脳、網膜内に神経伝達物質として働く。

●シスチン
結合組織の強度を増し、組織の抗酸化反応を助く。　回復を促し、白血球の活性化を高め、炎症患部より痛みを緩和し、髪、皮膚の合成の力にもなる。

●グリシン
他のアミノ酸の合成を助け、チトクローム（エネルギー合成に必要なる酵素）やヘモグロビンのくさはひとなる。
沈静作用があるといふ事より、躁うつ病、攻撃性治療に用ゐらるるついでがあり。　
グリコーゲンを移動さするグルカゴンをつくり、砂糖への欲求を抑制す。
●チロシン
神経伝達物質なるノルエピネフリン、ドーパミン、エピネフリンや、成長ホルモン、甲状腺ホルモン、メラニンの前駆体となる。 心地を高揚すといふしるしがあり。

●フェニルアラニン
チロシンの主要前駆物質なり。　 記憶能力、学習、注意力、心地を向上させ、ある種のうつ病治療にも使はる。
コラーゲンの主要くさはひの一つなり、食欲を抑制する機能があり。